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發現了，壽命短的人有這些特征，《柳葉刀》這些因素影響著壽命
長壽是人們永恒的追求，相信沒有人不想擁有長長久久的壽命。《柳葉刀》發表了一項研究，到2040年，中國人壽命將超過80歲，日本、新加坡、西班牙和瑞士將超過85歲。從這項研究上可以看出，人類的平均壽命是處于增長狀態的。不過大家也不要高興得太早，這只是個預測，真正想要長壽還要受許多因素的影響。
壽命短的人有哪些特征？
1、身體肥胖
身體肥胖是壽命短的人的一個特征，重點看兩個部位，第1個部位是腰，第2個部位是脖子。腰圍過粗，內髒脂肪含量過高，會增加得高血壓、糖尿病、脂肪肝等多種疾病的發病幾率。脖子過于粗，是皮下脂肪蓄積異常的表現，這類人群得心髒病等疾病的可能性比較高。
2、每天都心情不好
有些人就是特別容易情緒低落，總是生悶氣，這部分人的壽命會因此而受到影響。今年七月，《歐洲心髒雜志》發表了一項新的研究報告，報告指出，生氣是心梗冠、心病的重要誘因。
3、有“四高”
如果身上有“四高”，壽命有可能會變短。這“四高”分別是高血壓、高血糖、高尿酸、高血脂。血壓控制不住，特別容易得心腦血管疾病。血糖過高會得糖尿病，而糖尿病並發症種類有許多，很多並發症都會危害糖尿病患者的生命健康。
尿酸過高容易痛風，除此之外還會危害腎髒健康，出現嚴重的腎髒損害。血脂過高，容易出現動脈粥樣硬化，在心腦血管疾病上會有更高的發病率。
有哪些因素在影響著我們的壽命？
《柳葉刀》曾經發布了一項研究報告，報告分析了全球188個國家和地區的健康數據，總結了影響人類健康和壽命的因素。
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1、吸煙
吸煙對人體健康的危害是很大的，生活中很多人有這樣的習慣。研究顯示，中國成年人吸煙率能夠達到27.7%，有3.6億煙民，有7.4億人每天都在吸二手煙。長期吸煙或者吸二手煙會損害身體多個器官，包括肺、心髒等，更容易得心腦血管疾病，在某些腫瘤上也有更高的發病率。要盡快戒煙，制定戒煙計劃，爭取一次成功。
2、高鹽飲食
鹽是生活中不可或缺的調味品，但是要控制食鹽的食物，因爲高鹽飲食也是減少書名的因素之一。如果吃過多的鹽，雖然會變得不穩定，而且還會影響腎髒的健康。研究報告指出，因爲高鈉飲食導致死亡的人數，在逐年的增長。每天攝入的鹽分不要超過6克，還要小心生活中的隱形鹽，很多零食當中的鹽分都超標。
3、不愛吃水果和蔬菜
現實生活中很多人都有偏食的習慣，喜歡吃肉，不喜歡吃水果和蔬菜，這也是會影響壽命的因素之一。世界衛生組織指出，不喜歡吃水果和蔬菜的這種飲食習慣，在全球造成了19%的胃腸道癌症。長期蔬菜水果攝入不足，不僅容易得胃腸道疾病，還容易得心髒病。每天要盡量攝入更多類型的水果蔬菜，至少攝入六種，要克服偏食挑食的壞毛病。
4、大氣汙染
隨著工業的發展，大氣汙染問題日益嚴重。在1990年到2013年，我國因大氣汙染導致的死亡人數上升了59.3%。大氣汙染包括很多情況，來自于汽車尾氣、工廠廢氣、霧霾等等。長時間吸入這些汙染的空氣，空氣中的有毒有害成分會進入到人體當中，會影響肺的健康，增加得肺癌的風險。外出要戴好口罩，空氣質量不好時早晚不要開窗通風，平日裏要注重環保。
5、喝酒
喝酒也是會讓壽命減短的因素，《2016年全球疾病負擔報告》就指出了這一點，因酒精而導致的死亡人數越來越多，在2016年這一年當中，有280萬人因酒精而死亡。酒精攝入過多，容易得脂肪肝、心髒病、胃病等肝髒疾病，還有胃癌、肝癌等癌症風險，盡快戒酒才是最理智的選擇。
壽命短的人一般會有很多表現，了解這些表現之後，能方便自我改正。追求長壽沒有捷徑可走，認認真真地、健康的活好每一天，讓自己的身體處于健康的狀態，最爲重要。
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