超威必利吉

超威必利吉 lamidac908@jooffy.com



犀利士

“百病從寒起,寒從腳底生”,告訴你冬天如何增加體內陽氣

立冬,是冬季的第一個節氣,于每年公曆11月7-8日之間交節。立冬,意味著生氣開始閉蓄,萬物進入休養、收藏狀態,氣候也由秋季少雨幹燥向陰雨寒凍的冬季氣候漸變。我們俗話說:“百病從寒起,寒從腳底生”。

百病從寒起,寒從腳底生,告訴你冬天如何增加體內陽氣

由此可見人們在寒冷的天氣久了,就會對我們的身體造成不好的影響。因此,我們可以看出保暖的重要性。那麽,我們在寒冷的冬天的時候,應當怎麽注意保暖。怎麽增加體內的陽氣呢。接下來我們就來給大家提供一些方法。


必利吉哪裡買

一、避風寒、慎起居,做好呼吸道疾病的預防

呼吸道感染是引發慢性肺病複發加重的一個常見的因素,根據個人情況適度鍛煉,注意增強體質;根據天氣的變化隨時的增減衣物,室內開窗通風保持空氣的流通的同時要注意保暖,不可爲通風換氣又新增受涼得不償失。


百病從寒起,寒從腳底生,告訴你冬天如何增加體內陽氣

二、中藥浴足調理


犀利士哪裡買

泡腳就是足浴,屬于中醫足療法之一,是一種適合家用的中醫外治法。

用熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生保健的目的。

要緩解手足冰冷,一方面要使用幹姜、生姜、附子、細辛,甘草等溫陽基礎藥物,另一方面得加上改善氣血循環,加強氣血向肢體末梢流動,如桂枝、吳茱萸、當歸、川芎;或促使氣血從末梢回流的藥物,如枳實,赤芍,陳皮

百病從寒起,寒從腳底生,告訴你冬天如何增加體內陽氣

但若伴有舌紅口幹,多汗時,可以去川芎改爲清熱涼血、活血化瘀的牡丹皮。

男人不吃早餐容易不舉
丈夫不舉妻子最內疚
女人床上如何安撫不舉的他?
性焦慮致老公不舉 妻子怎麼幫
堅而不舉吃什麼
不舉的男性、你們有考慮過因為什麼不舉嗎?

當然最好是根據詳細針對個人情況因人制宜。

特別提醒:鼻咽喉腫痛者不適宜、高血壓未有效控制伴頭昏者不適宜。

百病從寒起,寒從腳底生,告訴你冬天如何增加體內陽氣

三、食用熱的食物

冬季這樣寒冷的季節,吃寒冷的食物只會對自己的身體健康狀況雪上加霜。而且,腳寒的人們更需要注意。腳寒的人們在冬季的時候應當多吃一些熱量高的食物。比如說可以吃一些牛肉羊肉,烏雞這些肉類。

這些高熱量的食物攝入機體之後,我們機體在代謝這些食物中的營養的時候,就會産生更多的熱量,由內而外的,我們的身體自然就熱了起來,自然就感到了暖和,不再寒冷。在冬天的時候,邀上三五好友,圍在桌前,吃著熱氣騰騰的火鍋,也是一件非常舒服的事情,也可以讓我們的身體快速地熱乎起來,抵抗冬季的寒冷。

百病從寒起,寒從腳底生,告訴你冬天如何增加體內陽氣


四、藥膳食療調理

01姜糖蘇葉茶

百病從寒起,寒從腳底生,告訴你冬天如何增加體內陽氣

溫經散寒、和胃養血。用于手腳冰涼、胃脘脹滿、或伴吹風受涼後輕微頭痛鼻塞食欲差胸悶不舒者。

做法:將生姜1片(3克)洗淨切成細絲,與蘇葉3克、紅茶3克一起放入瓷杯內,再加紅糖15克左右,用鮮開水沖泡,蓋上蓋溫浸10分鍾,趁熱服用。


02三紅湯

百病從寒起,寒從腳底生,告訴你冬天如何增加體內陽氣

(圖片來源于網絡,僅供參考)

紅糖性溫,味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅棗性溫、味甘,有益氣補血、健脾和胃、養血安神的功效,可改善血虛萎黃。

紅豆性平,味甘酸,可利尿、消腫、健脾,含多種維生素和微量元素,尤其含鐵質、維生素B12,有補血和促進血液循環的功能。

三紅合用,有補脾生血之功,可改善氣血不通,緩解手腳冰冷。

做法:紅豆250克、紅棗15-20枚、紅糖適量備用。紅豆洗淨,浸泡兩個小時,紅棗洗淨去核;鍋中放入紅棗、紅豆,加入600毫升水,倒入紅糖,待棗和紅豆熟爛即可飲用。

特別提醒:紅豆和赤小豆要分清楚。


03山藥羊肉湯

百病從寒起,寒從腳底生,告訴你冬天如何增加體內陽氣

補脾益腎,溫中暖下,用于緩解手腳冰涼,溫陽不過燥、補而不滯。


本期分享就到這裏,在冬天一定要注意保暖呀~

記得轉發給身邊的老人,點贊、關注@內分泌段俊紅大夫

每天都能收獲一點點健康知識,支持一下吧!

你的不舉可能是藥物性引發的
不舉問題 4個習慣 男人最好改善
男人吃錯藥也會讓你不舉男性患陽痿該如何恢復?
男人不舉的7個神秘原因
男人不可輕易發脾氣 警惕不舉
沒有處方箋一般藥局都買不到犀利士嗎