抽煙，喝茶，都是日常中比較常見的生活習慣，有人喜歡睡醒就來一支煙，有的人喜歡喝一杯濃茶。關于抽煙喝茶，大家其實心裏都有一定的認知，喝茶是一個好習慣，而抽煙則是一個非常有害健康的習慣，不但損害自己的健康，還損害他人的健康。

但是我們可以見到很多人既喜歡抽煙，又喜歡喝茶，三五好友聚在一起抽煙喝茶暢聊人生，好不快活。那麽，抽煙喝茶這兩種習慣合並在一起，對人體有什麽作用呢？

首先講講抽煙的危害。

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抽煙有害健康，是毋庸置疑的，也是很清楚地寫在煙盒上面的，那爲什麽還有這麽多人抽煙呢？

一方面成瘾，年少無知的時候抽煙好奇，然後等長大了發現已經習慣成自然，改不掉了，一方面是現在的生活壓力太大，很多年輕人工作需要熬夜，而且長期休息不足，需要一種東西來提神，煙是一種既方便又有效的東西。

抽煙絕對是影響身體健康的，抽煙産生的尼古丁、焦油等物質，已經是明確證明可以使人體産生癌症的物質，而且已經研究證明抽煙會導致肺癌、肝癌、胃癌等多種癌症，而且抽煙還會導致心血管發病率大大提高，抽煙不僅損害自己的健康，産生的二手煙還損害周邊人的健康。所以，顯而易見，抽煙會降低人體素質。

再講講喝茶對人體的好處。

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喝茶，首先就是要攝入水分，每個成年人每天需要飲用2L左右的水才能較好地保證體內有毒物質的代謝。其次，茶葉裏面含有多種有利于身體健康的物質，比如說茶多酚、茶多糖等。具有抗氧化應激、抗衰老、降低血脂血糖、提高免疫力，預防癌症和心血管疾病等多種作用。

有研究發現，茶多酚能夠抗氧化，清除自由基，從而發揮抗衰老的功效。除此之外，還可以保護神經細胞線粒體，對腦神經細胞損害也具有保護作用。另外，茶多酚還能降低血清中膽固醇的含量，提高高密度脂蛋白含量，增強機體抗氧化能力，減少自由基對生物膜的損傷，維持細胞膜的穩定性，從而能夠起到預防心血管疾病和延緩衰老的積極作用。所以說，喝茶可以提高人體的素質。

那麽抽煙的害處跟喝茶的好處可以相互抵消嗎？有人看到吸煙可以加重心血管發病風險，喝茶可以降低心血管病發病風險，但是二者所帶來的對身體的影響不能用簡單的加減法來計算，可以這樣說，喝茶帶來的好處並不能中和抽煙帶來的壞處。長期抽煙帶來的損傷絕不是喝茶能夠解決的。

抽煙有害健康，希望大家遠離香煙，改爲喝茶這種健康的習慣。

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